শীতের সকালগুলো যতই আরামদায়ক হোক না কেন, এই ঋতু পরিবর্তনের সময়টা আমাদের শরীরের জন্য বেশ চ্যালেঞ্জিং। তাপমাত্রার হঠাৎ পতনে আমাদের ইমিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে ইনফ্লুয়েঞ্জা, ভাইরাসজনিত জ্বর, খুসখুসে কাশি এবং সর্দি লেগেই থাকে। শীতের সর্দি কাশি নিরাময় বিশেষ করে শিশু এবং বয়স্কদের জন্য এই সময়টা বেশ ঝুঁকির। সামান্য […]
বাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা বাদাম শুধু একটি স্ন্যাক নয়, এটি একধরনের “সুপারফুড” যা হাজার বছর ধরে মানুষের খাদ্য তালিকায় জায়গা করে নিয়েছে। বাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ নিয়ে প্রাচীন পারস্য, ভারত ও ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে বাদামকে শক্তি ও পুষ্টির উৎস হিসেবে ব্যবহার করা হতো। আধুনিক গবেষণাও বলছে—সঠিক পরিমাণে বাদাম খাওয়া আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং রক্তের […]
বাংলার রান্নাঘরে একটা সময় ছিল যখন প্রতিটি ভাতের থালায় বা রুটির পাশে ছোট্ট এক চামচ ঘি ছিল অমূল্য আনন্দ। দাদী-নানীর হাতের খিচুড়ি, পোলাও বা ভাতের ঘ্রাণে যেভাবে ঘি মিশে যেত — সেটাই যেন ছিল প্রকৃত “সুস্বাদের আসল স্বাক্ষর”। আজকের এই আধুনিক জীবনেও ঘি সেই জায়গা হারায়নি, বরং নতুন করে ফিরে এসেছে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে এক […]
Pure mustard oil is highly beneficial for heart health. The omega-3 fatty acids and antioxidant components it contains help reduce the risk of heart disease.
Discover the natural power of turmeric with Shondhibazar’s premium golden spice. Rich in curcumin, this organic turmeric powder and dried roots support immunity, digestion, and overall wellness — a trusted remedy for generations.
কভিডের এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং সেই সাথে পুষ্টি নিশ্চিত করতে সন্ধি নিয়ে এলো জিংক সমৃদ্ধ চাল। এই চাল যেমন চিকন , তেমনি পুষ্টিকর। আর জিংক ওষুধ খেতে হবে না , ভাতের সাথেই এর প্রাপ্তি নিশ্চিত করবে সন্ধির জিংক সমৃদ্ধ চাল। মানবদেহের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের মধ্যে জিংক একটি অত্যাবশ্যকীয় গৌণ উপাদান, যা দেহের […]
