করোনাকেয়ার প্যাকেজ / সুস্বাস্থ্য প্যাকেজ

করোনা কেয়ার বা সুসাস্থের প্যাকেজ :

বলা হয় প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ ভাল ।

কোভিড-১৯, রোগটি জানুয়ারি ২০২১ নাগাদ বিশ্বের ১৯১ দেশ ও অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়েছে।এই করোনাভাইরাসে বিশ্বব্যাপী প্রাণহানির সংখ্যা প্রায় সাড়ে ১৮ লাখ। বিশ্বব্যাপী শনাক্তের সংখ্যা সাড়ে ৮ কোটির বেশি। (তথ্য আপডেট করা হয়েছে ৪ঠা জানুয়ারি ২০২১)

চিকিৎসক এবং পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বলছেন, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী না হলে অল্প অসুস্থতাতেও মানুষ খুব সহজে দুর্বল হয়ে পড়ে এবং রোগের আক্রমণও জোরালো হয়। যার শরীরের গঠন ভালো এবং সেখানে কোন ঘাটতি থাকবে না, তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি হবে।
ভাইরাসের সঙ্গে মোকাবেলা করতে ভিটামিন ডি’র উপকারিতা প্রমাণিত। ভিটামিন ডি পাওয়ার সবচেয়ে ভালো উপায় হল সূর্যালোক। মাছ বা শুটকি মাছ , ডিমও বিপাক বাড়ানোর পাশাপাশি রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।হলুদ, আদা ইত্যাদি ওমেগা-থ্রি সমৃদ্ধ খাবার , মেথি, লবঙ্গ বা দারুচিনি , কাঠবাদাম, গ্রিন টি, বর্তমান সময়ে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোয় সবচেয়ে বেশি কার্যকরী ।আর কালোজিরা ও মধু যে সর্বরোগের ওষুধ তা তো পবিত্র কোরআনেই বলা আছে ।সরিষার তেল , টক ফল ইত্যাদি খাবারও প্রতিদিনকার খাবার তালিকায় যোগ করা প্রয়োজন ।
তাই আর দেরী না করে Shondhibazar.com এর ‘সুস্বাহ্যের প্যাকেজ ‘ ঘরে এনে সুরক্ষিত রাখুন আপনার পরিবারকে ।