Himalayan Pink Salt

ওজন কমাতে কিটো ডায়েটে পিংক সল্ট
যারা কিটো ডায়েট করেন তাদের সকলের পরিচিত লবণ হিমালয় পিংক সল্ট।ওজন কমাতে আজকাল অনেকেই কিটোজেনিক ডায়েট করে থাকেন। এটি খাদ্য গ্রহণের বিশেষ একধরনের পরিকল্পনা, যেখানে শর্করা কম কিন্তু চর্বি বেশি থাকে। এই খাদ্যতালিকায় কার্বোহাইড্রেট বা শর্করার পরিমাণ একেবারে কমিয়ে পরিমাণমতো প্রোটিন ও চর্বি যোগ করা হয়। এতে খিদে কমে যায়। ফলে শরীরের সঞ্চিত চর্বি ক্ষয় হয়ে অতিরিক্ত ওজন কমে। দেহে শর্করার পরিমাণ কমায় বলে এই খাদ্য পরিকল্পনা ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য বিশেষ সহায়ক হতে পারে।
এটি সাধারণ লবণের মতই যেকোনো খাবারে ব্যবহার করা যায়। গুড়ো করে, বা আস্ত খন্ড আকারে যতদিন ইচ্ছা সংরক্ষণ করে রাখা যায়। এর স্বাদটাও একটু ব্যতিক্রম তাই খাবারে এটি একটি ব্যতিক্রমী টেস্ট নিয়ে আসে। আকরিক হলেও এটি গুড়া করা খুবই সহজ, অল্প চাপেই ভেঙে গুড়ো হয়ে যায় এটি।
পিংক সল্ট এর উপকারিতা :
১) শরীরে জলের মাত্রা বজায় রাখে।
২) কোষে PH মাত্রা বজায় রাখে।
৩) রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
৪) শ্বাসকষ্টের সমস্যা দূর করে।
৫) সাইনাসের সমস্যা কমিয়ে দেয়।
৬) মাসল ক্র্যাম্প কমায়।
৭) শরীরে বিভিন্ন জয়েন্ট বা গাঁট-কে সুস্থ রাখে।
৮) হাঁড় ভালো রাখে।
৯) ঘুম ভালো হয়।
১০) হজমশক্তি বাড়ে।
১১) যৌন ক্ষমতা বাড়ায়।
১২) মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।
১৩) বলিরেখা কমায়।
১৪) শরীর থেকে টক্সিন বার করে।
১৫) এনার্জিতে ভরপুর রাখে।
১৬) শরীর ও মন শান্ত থাকে। গুড ফিল হরমোনের ক্ষরণ বেশি হয়। ফলে ঘুম ভালো হয়।
১৭) পেশির সংকোচন প্রসারণ ভালো হয়।