দেহের বৃদ্ধি

বাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা বাদাম শুধু একটি স্ন্যাক নয়, এটি একধরনের “সুপারফুড” যা হাজার বছর ধরে মানুষের খাদ্য তালিকায় জায়গা করে নিয়েছে। বাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ নিয়ে প্রাচীন পারস্য, ভারত ও ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে বাদামকে শক্তি ও পুষ্টির উৎস হিসেবে ব্যবহার করা হতো। আধুনিক গবেষণাও বলছে—সঠিক পরিমাণে বাদাম খাওয়া আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং রক্তের […]

কভিডের এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং সেই সাথে পুষ্টি নিশ্চিত করতে সন্ধি নিয়ে এলো জিংক সমৃদ্ধ চাল। এই চাল যেমন চিকন , তেমনি পুষ্টিকর। আর জিংক ওষুধ খেতে হবে না , ভাতের সাথেই এর প্রাপ্তি নিশ্চিত করবে সন্ধির জিংক সমৃদ্ধ চাল। মানবদেহের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের মধ্যে জিংক একটি অত্যাবশ্যকীয় গৌণ উপাদান, যা দেহের […]